Ingredientes:

• 750 g de brécol,
• 2 cucharadas de aceite de oliva,
• 2 dientes de ajo muy picados,
• Almendras fileteadas,
• Pimienta,
• Sal.

Método: Se pone el aceite en un recipiente grande junto con los ajos y unas almendras fileteadas.

Se introduce en el micro al 100% durante 3 min.

Se añade el brécol, se remueve y se cocina al 100% durante 10 min. o hasta que el brécol esté tierno.

Se sazona con sal y pimienta.