Arroz de verduras
 

    Ingredientes para 4 personas:

    Calorías por persona=521,9125.

  • 50 gr. de puerro cortado en juliana,
  • 50 gr. de cebolla cortada en cuadritos pequeños,
  • 50 gr. de zanahorias cortadas en dados finos,
  • 50 gr. de coles de bruselas,
  • 50 gr. de pimiento rojo,
  • 50 gr. de guisantes,
  • 50 gr. de judías verdes,
  • 400 gr. de arroz,
  • 800 gr. de agua o caldo,
  • 15 gr de ajo,
  • 15 gr, de perejil,
  • unas hebras de azafrán,
  • 2 cucharadas (30 gr.) de aceite.

Método: En una paellera o cazuela de barro, poner el aceite a calentar y fondear las verduras. Cuando estén fondeadas, añadir el arroz, remover u nos minutos, añadir el agua o caldo hirviendo y dejar cocer, primero a fuego fuerte, luego a fuego suave. Hacer una picada con las hebras de azafrán, el ajo y el perejil y, a mitad de la cocción del arroz, añadírselo.

Nota: Se puede terminar de cocer al horno evitando de ese modo que se pegue al fondo de la paellera o cazuela.

Toni Oliver. Prohibida la reproducción del contenido de esta Web sin la autorización del Autor.