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y Recetas
Sardas en marinara
Basilicata

Ingredientes para 4 personas:

  • 1 Kg. de sardas,
  • 80 g de harina,
  • aceite vegetal,
  • ½ l de vinagre de vino tinto,
  • 1 vaso de vinagre de vino blanco,
  • 2 dientes de ajo,
  • 2 guindillas [chiles] desmenuzados,
  • algunas hojas de menta,
  • 1 manojo de perejil,
  • sal

Quitarle las espinas y las cabezas a las sardas y sumergirlas en una marinara obtenida mezclando el vinagre de vino tinto con 1 taza de agua. Después de 1 hora escurrirlas, enharinarlas y freírlas; luego colocarlas sobre una fuente. A parte picar el ajo, el perejil y la menta; colocarlos en un sartén pequeño, añadir las guindillas, el vinagre de vino blanco, un poco de sal, luego llevar a ebullición y apagar inmediatamente después el fuego. Verter la salsa sobre las sardas, dejarlas en reposo durante algunas horas y servir el plato frío.

© Toni Oliver. Prohibida la reproducción del contenido de esta Web sin la autorización del Autor.