|
|
| Valores nutricionales del Menú Nº 5 |
Comida:
| Macronutrientes en gr. |
Vitaminas en (mg. µg.) |
Minerales en mg. |
| Kilocalorías |
492.82 |
Vitamina A (µg.) |
479.28 |
Sodio |
290.32 |
| Kilojulios |
2059.93 |
Vitamina B1 (mg.) |
0.41 |
Potasio |
1596.35 |
| Colesterol |
91.10 |
Vitamina B2 (mg) |
0.50 |
Calcio |
160.24 |
| Fibra |
9.23 |
Vitamina B6 (mg.) |
1.25 |
Fósforo |
602.24 |
| Proteínas |
34.04 |
Vitamina B12 (µg.) |
1.67 |
Magnesio |
108.4 |
| Glúcidos |
44.92 |
Vitamina C (mg) |
128.37 |
Hierro |
4.07 |
| Grasas |
20.91 |
Vitamina D (µg.) |
0.02 |
Cinc |
1.64 |
| A. G. Monoinsaturados |
11.44 |
Vitamina E (mg.) |
3.80 |
Yodo (µg.) |
62.89 |
| A. G. Poliensaturados |
2.54 |
Niacina (mg.) |
14.01 |
|
|
| A.G. Saturados |
2.77 |
ácido Fólico (µg.) |
143.03 |
|
|
| Proteínas (%) |
27.6 |
Glúcidos (%) |
34.1 |
Lípidos (%) |
38.1 |
Cena:
| Macronutrientes en gr. |
Vitaminas en (mg. µg.) |
Minerales en mg. |
| Kilocalorías |
495.40 |
Vitamina A (µg.) |
705.87 |
Sodio |
800.68 |
| Kilojulios |
2070.62 |
Vitamina B1 (mg.) |
0.79 |
Potasio |
2443.85 |
| Colesterol |
249.99 |
Vitamina B2 (mg) |
0.73 |
Calcio |
413.59 |
| Fibra |
13.29 |
Vitamina B6 (mg.) |
0.85 |
Fósforo |
871.44 |
| Proteínas |
35.93 |
Vitamina B12 (µg.) |
25.51 |
Magnesio |
143.00 |
| Glúcidos |
45.30 |
Vitamina C (mg) |
223.39 |
Hierro |
16.03 |
| Grasas |
20.23 |
Vitamina D (µg.) |
0 |
Cinc |
6.05 |
| A. G. Monoinsaturados |
10.22 |
Vitamina E (mg.) |
7.76 |
Yodo (µg.) |
125.13 |
| A. G. Poliensaturados |
2.96 |
Niacina (mg.) |
14.92 |
|
|
| A.G. Saturados |
2.72 |
ácido Fólico (µg.) |
352.46 |
|
|
| Proteínas (%) |
28.3 |
Glúcidos (%) |
22.1 |
Lípidos (%) |
49.5 |
|
|
|
|