|
|
| Valores nutricionales del Menú Nº4 |
Comida:
| Macronutrientes en gr. |
Vitaminas en (mg. µg.) |
Minerales en mg. |
| Kilocalorías |
435.85 |
Vitamina A (µg.) |
322.74 |
Sodio |
267.96 |
| Kilojulios |
1821 |
Vitamina B1 (mg.) |
0.59 |
Potasio |
267.97 |
| Colesterol |
61.08 |
Vitamina B2 (mg) |
0.53 |
Calcio |
192.78 |
| Fibra |
11.15 |
Vitamina B6 (mg.) |
1.41 |
Fósforo |
432.63 |
| Proteínas |
39.80 |
Vitamina B12 (µg.) |
0 |
Magnesio |
123.32 |
| Glúcidos |
35.81 |
Vitamina C (mg) |
116.42 |
Hierro |
13.58 |
| Grasas |
15.81 |
Vitamina D (µg.) |
0 |
Cinc |
1.52 |
| A. G. Monoinsaturados |
8.58 |
Vitamina E (mg.) |
2.32 |
Yodo (µg.) |
35.54 |
| A. G. Poliensaturados |
2.11 |
Niacina (mg.) |
14.36 |
|
|
| A.G. Saturados |
2.88 |
ácido Fólico (µg.) |
193.59 |
|
|
| Proteínas (%) |
36.5 |
Glúcidos (%) |
30.8 |
Lípidos (%) |
30 |
Cena:
| Macronutrientes en gr. |
Vitaminas en (mg. µg.) |
Minerales en mg. |
| Kilocalorías |
495.45 |
Vitamina A (µg.) |
446.41 |
Sodio |
249.55 |
| Kilojulios |
2070.88 |
Vitamina B1 (mg.) |
0.68 |
Potasio |
25.02 |
| Colesterol |
0 |
Vitamina B2 (mg) |
0.69 |
Calcio |
254.74 |
| Fibra |
15.55 |
Vitamina B6 (mg.) |
1.01 |
Fósforo |
347.77 |
| Proteínas |
25.91 |
Vitamina B12 (µg.) |
0.11 |
Magnesio |
168.00 |
| Glúcidos |
64.82 |
Vitamina C (mg) |
179.38 |
Hierro |
7.10 |
| Grasas |
16.53 |
Vitamina D (µg.) |
0 |
Cinc |
2.61 |
| A. G. Monoinsaturados |
9.41 |
Vitamina E (mg.) |
6.26 |
Yodo (µg.) |
125.26 |
| A. G. Poliensaturados |
1.73 |
Niacina (mg.) |
7.24 |
|
|
| A.G. Saturados |
1.97 |
ácido Fólico (µg.) |
466.53 |
|
|
| Proteínas (%) |
20.9 |
Glúcidos (%) |
49.0 |
Lípidos (%) |
30.0 |
|
|
|
|