|
|
| Valores nutricionales del Menú Nº 3 |
Comida:
| Macronutrientes en gr. |
Vitaminas en (mg. µg.) |
Minerales en mg. |
| Kilocalorías |
446.55 |
Vitamina A (µg.) |
596.78 |
Sodio |
4981.93 |
| Kilojulios |
1866.49 |
Vitamina B1 (mg.) |
0.34 |
Potasio |
2619.55 |
| Colesterol |
62.49 |
Vitamina B2 (mg) |
0.53 |
Calcio |
214.25 |
| Fibra |
8.43 |
Vitamina B6 (mg.) |
0.55 |
Fósforo |
525.62 |
| Proteínas |
44.80 |
Vitamina B12 (µg.) |
6.79 |
Magnesio |
131.87 |
| Glúcidos |
45.32 |
Vitamina C (mg) |
143.71 |
Hierro |
14.38 |
| Grasas |
10.83 |
Vitamina D (µg.) |
0.06 |
Cinc |
2.31 |
| A. G. Monoinsaturados |
3.54 |
Vitamina E (mg.) |
5.49 |
Yodo (µg.) |
87.31 |
| A. G. Poliensaturados |
3.75 |
Niacina (mg.) |
5.34 |
|
|
| A.G. Saturados |
1.61 |
ácido Fólico (µg.) |
188.12 |
|
|
| Proteínas (%) |
40.1 |
Glúcidos (%) |
38.0 |
Lípidos (%) |
21.8 |
Cena:
| Macronutrientes en gr. |
Vitaminas en (mg. µg.) |
Minerales en mg. |
| Kilocalorías |
493.94 |
Vitamina A (µg.) |
234.65 |
Sodio |
136.76 |
| Kilojulios |
2064.52 |
Vitamina B1 (mg.) |
0.50 |
Potasio |
221.89 |
| Colesterol |
59.99 |
Vitamina B2 (mg) |
0.47 |
Calcio |
199.93 |
| Fibra |
11.18 |
Vitamina B6 (mg.) |
1.10 |
Fósforo |
406.06 |
| Proteínas |
26.95 |
Vitamina B12 (µg.) |
1.19 |
Magnesio |
124.4 |
| Glúcidos |
57.51 |
Vitamina C (mg) |
441.17 |
Hierro |
5.99 |
| Grasas |
18.93 |
Vitamina D (µg.) |
0 |
Cinc |
2.09 |
| A. G. Monoinsaturados |
9.67 |
Vitamina E (mg.) |
5.06 |
Yodo (µg.) |
66.77 |
| A. G. Poliensaturados |
3.25 |
Niacina (mg.) |
8.02 |
|
|
| A.G. Saturados |
2.67 |
ácido Fólico (µg.) |
142.27 |
|
|
| Proteínas (%) |
21.8 |
Glúcidos (%) |
43.6 |
Lípidos (%) |
34.5 |
|
|
|
|