|
|
| Valores nutricionales del menú Nº2 |
Comida:
| Macronutrientes en gr. |
Vitaminas en (mg. µg.) |
Minerales en mg. |
| Kilocalorías |
499.52 |
Vitamina A (µg.) |
1431.75 |
Sodio |
169.34 |
| Kilojulios |
2097 |
Vitamina B1 (mg.) |
043 |
Potasio |
15.23 |
| Colesterol |
117.01 |
Vitamina B2 (mg) |
0.54 |
Calcio |
100.09 |
| Fibra |
8.43 |
Vitamina B6 (mg.) |
0.94 |
Fósforo |
421.30 |
| Proteínas |
32.79 |
Vitamina B12 (µg.) |
1.49 |
Magnesio |
78.57 |
| Glúcidos |
34.38 |
Vitamina C (mg) |
53.46 |
Hierro |
4.22 |
| Grasas |
26.59 |
Vitamina D (µg.) |
1.05 |
Cinc |
4.84 |
| A. G. Monoinsaturados |
11.93 |
Vitamina E (mg.) |
2.28 |
Yodo (µg.) |
30.44 |
| A. G. Poliensaturados |
1.85 |
Niacina (mg.) |
11.65 |
|
|
| A.G. Saturados |
9.84 |
ácido Fólico (µg.) |
64.53 |
|
|
| Proteínas (%) |
26 |
Glúcidos (%) |
25.8 |
Lípidos (%) |
47.90 |
Cena:
| Macronutrientes en gr. |
Vitaminas en (mg. µg.) |
Minerales en mg. |
| Kilocalorías |
496.6 |
Vitamina A (µg.) |
482.23 |
Sodio |
520.7 |
| Kilojulios |
2075.67 |
Vitamina B1 (mg.) |
0.54 |
Potasio |
2285.81 |
| Colesterol |
100.43 |
Vitamina B2 (mg) |
0.42 |
Calcio |
156.96 |
| Fibra |
11.45 |
Vitamina B6 (mg.) |
1.08 |
Fósforo |
503.45 |
| Proteínas |
26.69 |
Vitamina B12 (µg.) |
1.81 |
Magnesio |
123.38 |
| Glúcidos |
63.98 |
Vitamina C (mg) |
105.18 |
Hierro |
7.87 |
| Grasas |
16.68 |
Vitamina D (µg.) |
0 |
Cinc |
2.46 |
| A. G. Monoinsaturados |
8.38 |
Vitamina E (mg.) |
4.69 |
Yodo (µg.) |
40.74 |
| A. G. Poliensaturados |
3.00 |
Niacina (mg.) |
14.57 |
|
|
| A.G. Saturados |
2.29 |
ácido Fólico (µg.) |
131.88 |
|
|
| Proteínas (%) |
21.4 |
Glúcidos (%) |
48.3 |
Lípidos (%) |
30.2 |
|
|
|
|