|
|
| Valores nutricionales del Menú Nº 12 |
Comida:
| Macronutrientes en gr. |
Vitaminas en (mg. µg.) |
Minerales en mg. |
| Kilocalorías |
498.12 |
Vitamina A (µg.) |
47.74 |
Sodio |
189.21 |
| Kilojulios |
2082.11 |
Vitamina B1 (mg.) |
600.55 |
Potasio |
1473.91 |
| Colesterol |
131.00 |
Vitamina B2 (mg) |
310.54 |
Calcio |
238.35 |
| Fibra |
8.86 |
Vitamina B6 (mg.) |
0.55 |
Fósforo |
805.39 |
| Proteínas |
55.98 |
Vitamina B12 (µg.) |
1.65 |
Magnesio |
96.87 |
| Glúcidos |
39.90 |
Vitamina C (mg) |
4076.07 |
Hierro |
6.76 |
| Grasas |
13.88 |
Vitamina D (µg.) |
0 |
Cinc |
2.06 |
| A. G. Monoinsaturados |
3.50 |
Vitamina E (mg.) |
1.11 |
Yodo (µg.) |
37.51 |
| A. G. Poliensaturados |
2.18 |
Niacina (mg.) |
17.85 |
|
|
| A.G. Saturados |
1.32 |
ácido Fólico (µg.) |
169.63 |
|
|
| Proteínas (%) |
44.9 |
Glúcidos (%) |
30.0 |
Lípidos (%) |
25.0 |
Cena:
| Macronutrientes en gr. |
Vitaminas en (mg. µg.) |
Minerales en mg. |
| Kilocalorías |
495.49 |
Vitamina A (µg.) |
204.63 |
Sodio |
412.81 |
| Kilojulios |
2071.04 |
Vitamina B1 (mg.) |
150.06 |
Potasio |
1618.24 |
| Colesterol |
110.95 |
Vitamina B2 (mg) |
77.86 |
Calcio |
117.88 |
| Fibra |
5.96 |
Vitamina B6 (mg.) |
0.94 |
Fósforo |
227.37 |
| Proteínas |
42.75 |
Vitamina B12 (µg.) |
4.02 |
Magnesio |
75.85 |
| Glúcidos |
39.59 |
Vitamina C (mg) |
1091.85 |
Hierro |
6.28 |
| Grasas |
19.56 |
Vitamina D (µg.) |
4.99 |
Cinc |
6.58 |
| A. G. Monoinsaturados |
8.97 |
Vitamina E (mg.) |
2.73 |
Yodo (µg.) |
12.10 |
| A. G. Poliensaturados |
2.02 |
Niacina (mg.) |
17.73 |
|
|
| A.G. Saturados |
4.29 |
ácido Fólico (µg.) |
81.36 |
|
|
| Proteínas (%) |
34.05 |
Glúcidos (%) |
29.9 |
Lípidos (%) |
35.5 |
|
|
|
|