|
|
| Valores nutricionales del Menú Nº 11 |
Comida:
| Macronutrientes en gr. |
Vitaminas en (mg. µg.) |
Minerales en mg. |
| Kilocalorías |
490.55 |
Vitamina A (µg.) |
775.49 |
Sodio |
341.56 |
| Kilojulios |
2050.49 |
Vitamina B1 (mg.) |
0.71 |
Potasio |
1856.77 |
| Colesterol |
190.65 |
Vitamina B2 (mg) |
0.51 |
Calcio |
196.24 |
| Fibra |
11.36 |
Vitamina B6 (mg.) |
0.76 |
Fósforo |
539.66 |
| Proteínas |
35.36 |
Vitamina B12 (µg.) |
1.20 |
Magnesio |
155.26 |
| Glúcidos |
42.84 |
Vitamina C (mg) |
121.05 |
Hierro |
6.77 |
| Grasas |
20.94 |
Vitamina D (µg.) |
0 |
Cinc |
6.86 |
| A. G. Monoinsaturados |
11.68 |
Vitamina E (mg.) |
3.52 |
Yodo (µg.) |
48.00 |
| A. G. Poliensaturados |
3.07 |
Niacina (mg.) |
8.26 |
|
48.00 |
| A.G. Saturados |
2.60 |
ácido Fólico (µg.) |
335.12 |
|
|
| Proteínas (%) |
28.8 |
Glúcidos (%) |
32.7 |
Lípidos (%) |
38.4 |
Cena:
| Macronutrientes en gr. |
Vitaminas en (mg. µg.) |
Minerales en mg. |
| Kilocalorías |
489.57 |
Vitamina A (µg.) |
201.71 |
Sodio |
359.49 |
| Kilojulios |
2028 |
Vitamina B1 (mg.) |
0.52 |
Potasio |
1825.19 |
| Colesterol |
74.95 |
Vitamina B2 (mg) |
0.34 |
Calcio |
186.25 |
| Fibra |
10.41 |
Vitamina B6 (mg.) |
1.11 |
Fósforo |
477.34 |
| Proteínas |
36.28 |
Vitamina B12 (µg.) |
0.79 |
Magnesio |
106.30 |
| Glúcidos |
61.12 |
Vitamina C (mg) |
167.85 |
Hierro |
4.14 |
| Grasas |
12.81 |
Vitamina D (µg.) |
1.94 |
Cinc |
1.81 |
| A. G. Monoinsaturados |
7.29 |
Vitamina E (mg.) |
2.52 |
Yodo (µg.) |
11.93 |
| A. G. Poliensaturados |
2.06 |
Niacina (mg.) |
7.84 |
|
|
| A.G. Saturados |
1.93 |
ácido Fólico (µg.) |
143.55 |
|
|
| Proteínas (%) |
29.6 |
Glúcidos (%) |
46.8 |
Lípidos (%) |
23.5 |
|
|
|
|