|
|
| Valores nutricionales del Menú Nº 10 |
Comida:
| Macronutrientes en gr. |
Vitaminas en (mg. µg.) |
Minerales en mg. |
| Kilocalorías |
490.40 |
Vitamina A (µg.) |
920.57 |
Sodio |
776.57 |
| Kilojulios |
2049.81 |
Vitamina B1 (mg.) |
0.54 |
Potasio |
2215.91 |
| Colesterol |
58.95 |
Vitamina B2 (mg) |
0.94 |
Calcio |
234.07 |
| Fibra |
14.77 |
Vitamina B6 (mg.) |
1.07 |
Fósforo |
374.07 |
| Proteínas |
33.64 |
Vitamina B12 (µg.) |
2.02 |
Magnesio |
131.66 |
| Glúcidos |
37.43 |
Vitamina C (mg) |
242.63 |
Hierro |
8.28 |
| Grasas |
23.98 |
Vitamina D (µg.) |
0.49 |
Cinc |
5.87 |
| A. G. Monoinsaturados |
11.85 |
Vitamina E (mg.) |
7.11 |
Yodo (µg.) |
30.98 |
| A. G. Poliensaturados |
2.63 |
Niacina (mg.) |
17.77 |
|
|
| A.G. Saturados |
4.18 |
ácido Fólico (µg.) |
309.15 |
|
|
| Proteínas (%) |
27.4 |
Glúcidos (%) |
28.6 |
Lípidos (%) |
43.9 |
Cena
| Macronutrientes en gr. |
Vitaminas en (mg. µg.) |
Minerales en mg. |
| Kilocalorías |
490.04 |
Vitamina A (µg.) |
204.09 |
Sodio |
783.51 |
| Kilojulios |
2048.22 |
Vitamina B1 (mg.) |
0.53 |
Potasio |
2334.39 |
| Colesterol |
300.00 |
Vitamina B2 (mg) |
0.86 |
Calcio |
371.89 |
| Fibra |
11.93 |
Vitamina B6 (mg.) |
0.71 |
Fósforo |
943.94 |
| Proteínas |
50.55 |
Vitamina B12 (µg.) |
2.00 |
Magnesio |
151.48 |
| Glúcidos |
44.39 |
Vitamina C (mg) |
60.98 |
Hierro |
9.19 |
| Grasas |
13.49 |
Vitamina D (µg.) |
0.04 |
Cinc |
8.61 |
| A. G. Monoinsaturados |
5.47 |
Vitamina E (mg.) |
8.80 |
Yodo (µg.) |
203.86 |
| A. G. Poliensaturados |
3.32 |
Niacina (mg.) |
13.79 |
|
|
| A.G. Saturados |
1.72 |
ácido Fólico (µg.) |
178.25 |
|
|
| Proteínas (%) |
41.2 |
Glúcidos (%) |
33.9 |
Lípidos (%) |
24.7 |
|
|
|
|